Для кого:

дорослі 18+

Формат:

онлайн

Перший крок:

нейропсихологічна діагностика

Нейропсихолог для дорослих

Коли складно концентруватися, запам’ятовувати, організовувати справи, тримати увагу або відновлюватися після перевантаження.

Нейропсихолог допомагає подивитися на увагу, пам’ять, мислення, саморегуляцію і повсякденне функціонування не як на “характер” або “зібраність”, а як на систему, яку можна краще зрозуміти.

Спочатку — оцінка і пояснення. Потім — рекомендації або план роботи.

Записатися до нейропсихолога

З якими запитами звертаються

До нейропсихолога дорослі можуть звертатися, коли помічають, що їм стало складніше справлятися з навантаженням, увагою, пам’яттю або організацією життя.

Іноді це виглядає як “я став неуважним”, “не можу зібратися”, “все забуваю”, “швидко втомлююся”, “голова ніби не працює так, як раніше”.

складно концентруватися;

погіршилася пам’ять;

прокрастинація, розсіяність, неорганізованість;

швидка втомлюваність від розумової роботи;

відчуття “туману в голові”;

складно перемикатися між завданнями;

важко планувати і завершувати справи;

важко повернутися у звичний ритм після стресу або перевантаження;

зниження працездатності;

складно тримати в голові кілька задач одночасно;

труднощі з навчанням новому;

потреба зрозуміти, що відбувається з когнітивними функціями.

Такі прояви не завжди означають, що з вами “щось не так”. Іноді нервова система працює на межі, а увага, пам’ять і саморегуляція потребують іншої організації навантаження та відновлення.

Кому підходить консультація нейропсихолога

Консультація нейропсихолога може бути доречною, якщо:

ви відчуваєте, що увага і пам’ять стали працювати гірше

складно зрозуміти, це втома, стрес чи щось інше

хочеться отримати більш конкретне пояснення, а не просто “відпочиньте”

робота або навчання вимагають концентрації, а її не вистачає

після перевантаження ви довго не повертаєтесь до звичного стану

важко організувати день, задачі, побут або робочий процес

ви часто починаєте справи, але не доводите їх до кінця

потрібні рекомендації щодо навантаження, відновлення і саморегуляції

Що важливо знати перед зверненням

Складнощі з увагою, пам’яттю, плануванням або відчуття «туману в голові» не завжди означають лінь чи слабкість. Іноді важливо подивитися, як саме працюють когнітивні функції і що їх перевантажує.

На консультації можна розібратися:

які саме функції зараз даються важче;

як навантаження, стрес або втома впливають на стан;

що може підтримати увагу, пам’ять і саморегуляцію;

чи потрібна нейропсихологічна діагностика;

чи варто залучити лікаря або іншого спеціаліста;

з чого почати відновлення без перевантаження.

Коли може знадобитися інша допомога

Нейропсихолог не замінює лікаря. Якщо є різке погіршення пам’яті, порушення мовлення, координації, сну, сильні головні болі, наслідки травми або інші медичні симптоми, важливо звернутися до лікаря.

Якщо труднощі більше пов’язані з емоційним станом, тривогою, депресивними проявами, переживанням втрати, кризою або стосунками, може бути доречна консультація психолога або психотерапевта.

Якщо під час консультації стане зрозуміло, що потрібна інша форма допомоги, ми скажемо про це прямо і коректно.

Записатися на консультацію

Як проходить робота

Ви залишаєте заявку

Ви описуєте, що саме турбує: увага, пам’ять, втома, організація, працездатність, наслідки стресу або перевантаження.

Уточнення ситуації

Ми уточнюємо, коли почалися труднощі, як вони проявляються, що впливає на стан і як це позначається на роботі, навчанні або повсякденному житті.

Первинна консультація або діагностика

Нейропсихолог проводить розмову і, за потреби, оцінку когнітивних функцій: уваги, пам’яті, мислення, планування, саморегуляції та інших процесів.

Пояснення результатів

Ви отримуєте зрозуміле пояснення, які функції можуть бути виснажені, перевантажені або потребувати підтримки.

Рекомендації

За результатами зустрічі можна отримати рекомендації щодо навантаження, відновлення, вправ, організації дня або подальшої роботи.

Подальша робота

Якщо потрібна регулярна робота, вона будується поступово: з урахуванням вашого стану, навантаження, задач і реального темпу відновлення.

Що може дати робота з нейропсихологом

Це не про те, щоб змусити себе працювати ще більше. Це про те, щоб зрозуміти, як зараз працює ваша система уваги, пам’яті та відновлення — і що може їй допомогти.

Робота може допомогти: